炮拳
少林炮拳简介
少林炮拳，故谓之曰少林炮锤，少林十八家有“睡练窝里炮锤”之说。形成于唐末宋初，在少林寺盛传于明清，在近代有贞俊大和尚、吴淋、释得根，释行书等大师深得其法要，造诣颇深。炮拳在少林拳中有“诸拳之王”的美誉。它集五拳之精要，有龙拳之神韵，虎拳之威猛，豹拳之勇力，蛇拳之吞吐灵活，鹤拳之凝精铸神。炮拳集少林各拳之法要，拧腰摩胯，沉稳威猛，腰身晃膀，奥妙无穷，起横落顺无坚不摧，手法灵活，步法巧妙，开合有法，起落有序， 久炼之，身强，气壮，手灵，足稳，眼锐。又是唯一可和“少林神功”‘心意把’环环 相套，巧妙结合练习之秘拳。炮拳在古时为少林秘不外传之拳，但为嫡传弟子必修之精选套路。它刚柔相济技法巧妙，身法灵活而又威猛神勇，在拳路中有窝心炮，迎面炮，海底炮，冲天炮， 地炮，炮炮相连，炮响物落，古拳谱曰“拳如炮，龙折身，逾敌好似火烧身，炮若响 ，毁放身”。此拳以威猛神勇而著称。故曰“炮锤”。
形意五行拳之炮拳
炮拳属火
炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打，提肛实腹水火关。
炮拳者，属火，是一气在人体内的开合，合如古代将药填于炮膛之中，开如炮射击火药在膛中爆炸，炮弹瞬间突出，其性最烈最猛。在腹内则属心（中医五行心主神，属火），在形意拳中即为炮。即人们所说的炮拳似炮属火就是这个意义。其气和顺，则心中虚灵（能感应万物），其气不顺，则心中朦昧，其人必然愚昧。其拳和顺，则身体舒畅，其拳不顺，则四体失和即四肢便失去拳之力量的爆发的和谐。学习形意的人一定要深入研究体味此拳的道理。
第一节 炮拳起点式
起点为三体式，身体仍如三体式站好勿动。右手先推出去，与左手合成一气，两手掌心相齐向下，再与左足一起极力往前出去（右手推出时，左足便前迈，身体是一气着往前进，习者应体验），往前进时，左右手徐徐往下往前斜着伸去。右足随后起步，提到与左足踝骨高，进到左足里踝骨时勿落而向前迈出。两手在右足进到左足里踝骨时一齐握拳，拉回提至小腹左右靠主，两拳心皆朝上。左足与两手同时提起，右足亦同时落地。左足提起时紧紧靠住右足里踝骨，身体仍如阴阳相合之式，腰要极力塌劲稳住。这是形意拳炮拳一气之开合的合。也就是形意拳中的束。如炮之未发。
第二节 炮拳进步式
进步时，左手顺着身子中心往上钻，肘往下垂着劲，拳中小指节对着鼻尖，拳钻至头正额处，右手同时起到心口处，此时左手拳外腕尽力往外扭劲，至手心朝外，手背紧紧靠着正额。右手与左手向外翻时，同时由心口向前如崩拳一样直出。左足极力一齐与右手往东南方向前进步，右足随后紧紧跟步，两足相距远近也和崩拳相同。左足在前，右足在后，右手在前，左手在上正额处，也是错综之意，两眼看前手食指中节，前拳高低仍与心口平，手足起落钻翻进步总要齐整为佳，两肩均松开抽劲，取其虚中之意。这是形意拳炮拳一气之开合的开。如炮之已发，拳如弹崩出。
第三节 炮拳换手式
换式。先将两手一齐往里扭劲，往小腹处落下，手心朝上，紧紧靠住，两肘也靠住两肋，左足与两手落靠时同时往前垫步，足要直出，停住，再起右足靠着左足里踝骨往右边斜着向西南方向进步，与左式相同。右手顺着身子正中肘垂着劲往上钻到头正额处，手腕向外扭劲，手心朝外，手背靠着正额，肘要垂着劲翻手。左手同时提到心口边向前崩出，与右足同时齐出，左足跟步，也和左式相同，肩的抽劲仍和前式一样，两肩自然松开，取虚中之义。左右式打多少手数自便，但不论手数多少，总是出去左手右足再回身。
第四节 炮拳回身式
回身时，两手仍如前一样落在小腹靠住，手心向上，右足与手落同时微抬起向里勾足，与左足形成内八字形，身体向左转，（如换式时左手右足在前，面向西南，身体左转则身向东方，面向北。）左足提起靠着右足里踝骨，仍和以前一样，左足极力斜着向西北方向进步，右足跟步如前，右手打出仍和以前一样，左手上钻翻扭的劲也和前面一样。
第五节 炮拳收式
收式时，回到原起点，仍然与炮拳回身式相同，左手与右足在前，身体左转，手足动作仍和回身式相同，然后向正南而不是东南出去右手左足，稳住不可慌，稍停一会儿，收式还于无极式，然后休息。