【丝瓜粥】
用料：丝瓜150克，大米100克。
制法：①将丝瓜洗净，切片；大米淘洗干净，备用。
②锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入丝瓜
片，再煮至粥熟即成。
每Q 1一2次，连服20一30天。
功效：丝瓜性凉，味甘，有凉血解毒、清热益颜、通经
活络、通利二便等功效，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、哮
喘、腮腺炎、乳汁不通、腰痛、痘疹不畅诸症，并且还有促
使面部肌肤娇嫩、富于光泽的作用。