鲜肉虾泥馄饨

王朝百科·作者佚名  2010-01-21  
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鲜肉虾泥馄饨

原料:猪肉馅150克、虾仁150克、芹菜1根,葱1根、薄的大馄饨皮150克

辅料:(1)蛋清1/2个、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、淀粉1/2茶匙

(2)高汤1碗、盐少许、香油少许

做法:1 虾仁洗净,拭干水分,去泥肠后碾碎;猪肉馅剁细,与虾泥一起再剁匀后,加入调味料拌匀成馅料。

2 每张馄饨皮用刮刀抹一层馅料后,用指尖捏拢做成伞盖式馄饨,再放入开水中煮熟至浮起。

3 调味料放碗内,盛入煮好的馄饨,再撒入洗净、切碎的芹菜末及葱花即成。

营养价值:面粉 - 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素e。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。

虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富,开胃补肾 。

 
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