舞蹈解剖生理学
舞蹈解剖生理学
anatomical physiology in dancing
研究人在舞蹈活动过程中的各种生理机能变化规律，
指导人们合理地从事舞蹈训练或科学地组织舞蹈教材，
是舞蹈学科中的一门应用科学。
舞蹈要求人的肢体的各部位,按一定节奏和规律,形
成和谐的动作。各种静止的造型、运动的舞姿及跳、转
等技术技巧，都是以人体的骨骼为杠杆、关节为转动轴、
肌肉为动力而体现出来的。了解并熟悉人的生理构造，
有助于改善自然的身体条件，以适应舞蹈艺术的需要。
如人体的脊柱在胸段构成胸廓，前方为胸骨、侧面
为肋骨,后方为胸椎。胸椎的棘腔呈瓦片状相互重叠,其
形状如同一个笼罩，前屈、后伸和侧弯运动的范围受到
了一定的限制。但是，在舞蹈中胸部和腰部又是塑造优
美婀娜舞姿的主要部位，舞蹈训练便针对这种生理构造
的限制，有针对性地进行前屈、后伸、侧弯训练，并借
助肌肉的力量使胸椎之间关节机能有别于自然状态，使
胸椎的伸屈幅度得到改善。旋转，是舞蹈中的常见技巧。
无论是原地转、移动转或是空中转，人体都必须要有一
条能够旋转的转动轴，给予适当的动力，沿着一定的方
向产生旋转运动。这个转动轴的位置，以及旋转瞬间用
力的方向和大小，必须符合人体骨骼、肌肉的解剖生理
条件以避免造成损伤。
在舞蹈基本训练中运用生理学知识，剖析舞蹈动作
的骨、关节系统的变化，肯定正确的训练方法，纠正不
符合生理特点的训练方法，有助于舞蹈教学和训练水平
的提高，是舞蹈工作者一项必修的基础课。