香炸花生米

主 料:
花生米300克,调料:白糖、五香粉、椒盐各适量。
佐料:植物油100克
做 法:
1.将花生米入开水锅中浸泡后取出,剥去外皮,晾干
2.花生米与油同入锅,并翻炒。油热熟,花生出香味,即出锅。
3.将五香粉、白糖、椒盐放入花生一起拌均匀即可。
特 点:
烟酸(维生素B3)是令好皮肤再现的维生素,在去壳炒熟的花生米中含量比较高,这样可以直接摄取,更容易吸收。
操作技巧:
花生米不要炸过头,以免发苦。
主 料:
花生米300克,调料:白糖、五香粉、椒盐各适量。
佐料:植物油100克
做 法:
1.将花生米入开水锅中浸泡后取出,剥去外皮,晾干
2.花生米与油同入锅,并翻炒。油热熟,花生出香味,即出锅。
3.将五香粉、白糖、椒盐放入花生一起拌均匀即可。
特 点:
烟酸(维生素B3)是令好皮肤再现的维生素,在去壳炒熟的花生米中含量比较高,这样可以直接摄取,更容易吸收。
操作技巧:
花生米不要炸过头,以免发苦。