江米枣粥
菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（三）强健脾胃益寿----江米枣粥
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补血养血，健脾和胃
基本材料 江米50克，枣15克。
制法：江米淘洗干净，放入铝锅中，加入适量水，先大火煮开，再下洗净的红枣，煮开后改为小火炖煮至米烂汤稠时即可。
功效：补血养血，健脾和胃。
用法：经常服食。
应用：适用于脾胃气虚，食纳欠佳者。
俞小平、黄志杰主编
科学技术文献出版社出版
菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（三）强健脾胃益寿----江米枣粥
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补血养血，健脾和胃
基本材料 江米50克，枣15克。
制法：江米淘洗干净，放入铝锅中，加入适量水，先大火煮开，再下洗净的红枣，煮开后改为小火炖煮至米烂汤稠时即可。
功效：补血养血，健脾和胃。
用法：经常服食。
应用：适用于脾胃气虚，食纳欠佳者。
俞小平、黄志杰主编
科学技术文献出版社出版