八卦粥

菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----八卦粥

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 滋阴降火

基本材料 活龟肉100克，粳米200克，核桃仁50克，猪油、香油、葱白、花椒、姜、盐、味精各少许。

制法：用斧头剁去活龟两侧硬骨，揭去龟壳，取下底板，将龟肉整治干净，去掉龟头。锅置火上，加猪油烧热，投入葱、姜炸香，放入龟肉及核桃仁，淋入香油，煸炒几分钟放盐，炒至起香时倒入沙锅内，加水1500毫升，水沸后煨2小时左右，加粳米煨至熟即成。食用时加少许味精、葱花调味。

功效：滋阴降火。

用法：每日分1--2次食。

应用：适用于阴虚有热之人。