鸡腿蘑烧牛肉

一、原料：

1. 主料：鲜鸡腿蘑250 克，牛肉250 克。

2. 调料：料酒、精盐、味精、花椒水、葱花、姜片、素油。

二、制法：

1. 将鸡腿蘑去杂洗净切片。牛肉去筋膜洗净切片。

2. 油锅烧热，放入葱姜煸香，投入牛肉煸炒，烹入料酒、花椒水煸炒几下，加入精盐和适量清水烧至牛肉熟，加入鸡腿蘑烧至入味，点入味精，推匀出锅装盘。

按：牛肉性味甘温，每百克含蛋白质20.1 克，脂肪10.2 克，还含有钙、磷、铁、维生素A 、B1 、B2 等成分。具有补益脾胃、安中益气、强骨壮筋的功效。与鸡腿蘑相配成此菜，具有健脾养胃、安中益气的功效。可作为脾虚久泻、脱肛、浮肿乏力、久病体虚、筋骨酸软等病患者营养菜肴使用。健康人食之强筋健骨。