砂仁馒头

类别： 特色菜 脾调养调理 健脾开胃调理 胃调养调理 孕妇食谱

工艺： 蒸

口味： 甜味

主料： 小麦面粉500克

辅料： 砂仁20克

调料： 白砂糖150克 猪油（炼制）50克

制作工艺

1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。

2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团，分成20份，自定形状，上笼蒸约10分钟即可。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

相关人群

本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。

健康提示

馒头具有开胃健脾，温中化湿，安胎。