松子核桃蜜饮

松子核桃蜜饮

一、原料：

1. 主料：松子仁30 克，核桃肉30 克。

2. 调料：蜂蜜30 克。

二. 制法：

将松子仁、核桃肉分别用开水浸泡去皮，放在一起捣烂如泥，放碗中，

加入蜂蜜搅匀。分2 次用开水冲散饮用。

按：松子仁又称海松子，含有丰富脂肪（多为不饱和脂肪酸），有降血

脂和软化血管的功效。《海药本草》记海松子“主诸风，温肠胃，久服轻身

延年不老”。《本草经疏》记载“海松子气味香美甘温，甘温助阳气而通经，

味甘补血，血气充足，则五脏自润，发白不饥，..故能延年，轻身不老”。

核桃肉具有补肾固精、温肺定喘、润肠的功效。《开宝本草》载“令人肥健，

润肌，黑须发。”《神农本草经》载“蜂蜜久服强志轻身，延年益寿”。三

者组成蜜饮，是很好的润肤、乌发、延年不老的保健饮料。