炒素肉丝

菜系及功效：私家菜 青少年食谱 老人食谱 营养不良食谱

口味：清香味 工艺：熟炒

炒素肉丝的制作材料：

主料：豆腐干150克,芹菜150克

辅料：豆腐(北)50克,玉兰片50克,柿子椒25克

调料：植物油50克,盐4克,味精2克,醋2克,大葱5克,姜4克,香油5克

炒素肉丝的特色：

形似肉丝，红、白、绿三色相间，色泽美观。

制作：

1. 先将豆腐切成大片，下入六成热油锅内炸至金黄色时捞出，再切成丝；

2. 豆腐干也切成丝；

3. 芹菜去叶、根，切成寸段，沸水焯后捞出冲凉；

4. 水发玉兰片、红椒均切成丝；

5. 葱切段；姜切丝；

6. 锅置旺火上，放入植物油；

7. 烧热后下入姜丝炒香；

8. 随后放入豆腐丝、豆干丝、芹菜段、玉兰丝、红椒丝煸炒均匀；

9. 再加入精盐、味精、醋翻炒入味，洒上香油，撒葱段，出锅装盘即成。

炒素肉丝的制作要诀：

因有过油炸制过程，需准备植物油500克左右。