菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----天冬枸杞粥
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 益肾养阴
基本材料 天冬30克，枸杞子15克，粳米90克。
制法：将天冬、枸杞子用温开水浸泡五分钟，清水冲洗干净，加水煎取浓汁，待用。把粳米清洗干净，倒入锅内，加入天冬、枸杞汁，置于火上煮成粥，食之。
功效：益肾养阴。
用法：每日分两次服食。
应用：适用于肺肾阴虚者。