木耳芝麻茶

菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----木耳芝麻茶

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 补益肝肾，润肠通便，延年益寿

基本材料 黑木耳60克，黑芝麻15克。

制法：取黑木耳30克，入锅中置中火上不断翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑且略带焦点时，起锅备用；黑芝麻洗净，沥干水后于锅中烘炒至香，然后兑入清水1500毫升，同时放入生、熟木耳，用大火煮沸后改小火熬30分钟，滤去渣，将煎液装入容器内代茶饮即可。

功效：补益肝肾，润肠通便，延年益寿。

用法：每日3--4次，每次100毫升。

应用：适用于中老年人食用。