烩大黄瓜

菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱

口味：清香味 工艺：生炒

烩大黄瓜的制作材料：

主料：黄瓜300克

辅料：胡萝卜50克,大蒜（白皮）15克

调料：盐3克,胡椒粉2克,植物油10克

制作：

1.大黄瓜去皮洗净，切小块。

2.胡萝卜去皮洗净，切片。

3.大蒜去皮，切末。

4.锅中倒入10克油，把蒜末爆香，再放入大黄瓜和胡萝卜炒熟。

5.最后，放入准备好的调味料（盐、胡椒粉）炒匀就可以了。